欢迎来到自由培训网!
武汉
切换分站
170-5136-0550
课程分类
武汉少儿篮球周末培训班
  • 武汉少儿篮球周末培训班
  • 武汉少儿篮球周末培训班
  • 武汉少儿篮球周末培训班
  • 区域:
  • 上课班制:随到随学
  • 课程类型:普通课程
  • 网报价格:¥1    课程原价:¥1
  • 咨询热线:170-5136-0550
  • 课程详情
  • 机构简介
  • 地图信息
  • 网上报名

课程关键词:武汉儿童篮球周末班 武汉小孩篮球假期班 武汉青少年篮球价格

青少年篮球培训中心哪里好?青少年篮球培训学校全面了解关于篮球运动的文化,规则,战术的同时,提高孩子运传投的基本技术,实战比赛中的技战术运用,同时锻炼孩子的领导力和创造力。以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。青少年篮球培训学校,经过系统科学的学习,每个孩子都可以打一手漂亮的篮球!

10-12岁课程
10-12岁课程
针对10到12岁少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。
篮球运球技巧:篮球运球的过人六大招数,学会了就不再是新手!

在篮球训练或者比赛的过程中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍球,还要注重一定的技巧,才能够让篮球随心而动。然而不要过多的运球同样也是很重要的,如果你在比赛中过多运球,会让其他的队友无法行动,就失去了篮球运动的团队合作,而且运球比较慢,你应该学会怎么样运球,更应该学会什么时候运球。今天小编就和大家聊一聊运球的方法,希望大家能够在球场上驰骋。

咨询课程
 13-15岁课程
13-15岁课程

针对13到15岁青少年,主要以协调灵敏素质和球性运球为主,并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术强化训练,在提高孩子身体协调及灵敏素质的同时,可以让孩子掌握篮球运动的基本技术,在反复的对抗练习中养成良好的球场思维,教练着重锻炼孩子的篮球场上综合能力,让孩子整体球场技术进一步提升。


1、要打球,先吃饭。同样是剧烈的运动,在寒冷的里,身体不仅要应付剧烈的运动,还要消耗大量的热量来保持。所以一般来说冬天打球会消耗更多的营养物质,特别是糖类等等供能物质。如果就打球的话,不仅会感觉饿,还可能因为能量的消耗导致身体乏力,影响发挥。更严重的是打完球之后还会造成体温的迅速降低,导致感冒等等。
2、最理想的是四层,从里到外分别是运动功能紧身衣(根据个人耐寒度选择长短)、篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、最外面套件长款棉服。外罩棉服一般热身跑开始3分钟后就可以脱掉了,最大作用是打完马上穿上保暖。如果不穿紧身衣的话,背心短裤要选吸湿排汗的功能面料,一定不要粘身。
3、打球前要检查有无破损开胶,尤其是鞋底和鞋头,开胶的最好不要穿,容易受伤。最好穿毛巾底的球袜,专袜专用,有人喜欢穿普通休闲袜打球,容易磨坏不说,喜欢变向和转身的人一场下来肯定几个水泡磨出来。
4、切记不要穿保暖内衣或者秋衣秋裤什么的,那东西穿起来是很保暖,但是一旦要上场了,想脱下来会很麻烦。而不脱吧,穿着打一段时间,汗水把它浸湿了之后衣服粘在身上,先是热得让人受不了,过一会又冷冰冰的,那滋味可是够人受的,而且穿湿衣服很容易感冒。
5、低温环境的关节供血不是很通畅,关节功能受影响,所以热身阶段的关节活动要做足,如果你之前受过伤或者年龄大于20就更要重视了。
6、皮肤裸露部分也要注意保暖,护膝护肘尽量带着。
7、打球之前要修剪指甲,手脚最好都修剪。因为太长容易顶破球袜,如果被踩更容易踩坏。手指甲也要修剪,你好别人也好,毕竟被抓破是很痛苦的。
8、如果之前有冻伤,最好在冻伤部位擦涂凡士林,如果对抗激烈可在眉弓,颧骨也涂一点。
9、护具使用要根据你的伤病情况,胡乱戴护具不利于运动,不要迷信护具的广告宣传,职业球员戴护具都是因为伤病,不是为了酷。
10、运动前半小时吃个香蕉和,适当补水,运动中最好少喝水,喝也要口量慢吞。
11、低温打球最好不要嚼口香糖,风大尤其别嚼,分泌多了粘在嘴唇上容易干裂。
12、低温环境更容易受伤,要尽量避免太大动作的犯规。
13、低温天气人的攻击性会更强,要注意控制脾气,打球不是打架,动手不是君子。
14、做动作多注意自我保护,能跳十分跳七分,少做变形了的动作,管不了别人犯规就多注意自我保护。
15、冬天,手很容易冻僵,打篮球不仅可以锻炼身体,还可以增强体质,但是在打篮球之前,千万别忘记热身哦!


联系我时请说明是在自由培训网看到的,谢谢!

武汉少儿篮球周末培训班
武汉少儿篮球周末培训班
武汉少儿篮球周末培训班

武汉学林篮球俱乐部成立于2010年,是国内快乐篮球实践基地,目前有长期会员650多人,是国内规模较大的青少年篮球俱乐部。

培养专业的运动员不是我们要做的!我们要做的是: 让每一个喜爱篮球的孩子拥有“出色的技术+挺拔的身姿+坚强快乐个性”!

我们认为:“每个孩子都可以有自己的篮球梦想!经过系统科学的学习,每个孩子都可以打一手。 漂亮的篮球!篮球运动的应该更注重参与的快乐,而不是追求功利的结果!”


俱乐部教研组总结欧美的先进教育理念,结合中国青少年的心理特征而开发的一系列的教学方式和方法。较大限度的调动学生的主观能动性并建立自信。使学员快速有效地掌握篮球的技术技能,达到身心发展的教学方法。传统的篮球训练,十分功利,为了达到目的,过多的采用“训”练的方式,这样压制了孩子个性的成长;捆绑了孩子的主观能动性和创造能力。小飞人第一次在中华大地上提出了“快乐篮球,快乐人生”的理念,并致力实践“快乐篮球”,取得了丰硕的成果和广泛的社会认可。

校区:汉口校区、光谷校区、沙湖大桥校区、理工大马房山校区、中北路校区、张。。。

该机构尚未标注地图位置。

© 自由培训网 豫ICP备08102066号