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长沙开福区少儿篮球训练基地

授课机构:长沙开福区青少年篮球培训机构

地址:长沙开福区

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长沙开福区少儿篮球训练基地招生3-17岁内的学员。

根据学员的需求进行针对性的训练,使学员短期内提高自身的不足之处,能更准确的提高个人能力。


培训内容:1.篮球基本功;2.篮球体能技术;3.篮球意识培养(高级教学);4.多人战术意识训练。根据不同学员的要求和年龄,制定不同的训练方案。

培训特点:把专项训练和趣味性相结合,使基本功练起来没有那么乏味,使每个学生能够开心地练球,培养对篮球的兴趣。通过培训,改变身体素质和灵敏度、速度以及身体形态,培养个人的体育兴趣和吃苦耐劳的精神。希望帮助真正热爱篮球和渴望提升运动能力的学生快乐学习实用的篮球技术,助你在运动场上展翅高飞。

以集中训练为主的假期集训营、封闭式训练营,寒暑假定期举行,每期时间为15天左右,短期内强化队员的基本技术和实战能力。

第1天:球性、脚步训练等。

第2-4天:运球训练、原地运球训练、行进间运球训练等。

第5-6天:传球训练、原地传球训练、行进间传球训练等。

第7天:运球衔接传球训练、分组原地运球衔接快速传球、行进间运球衔接传球等。

第8-9天:原地持球突破训练、行进间运球衔接突破、顺步突破、交叉步突破训练、运球结合变向、变速突破等。

第10-12天:上篮训练、投篮训练、突破结合上篮训练、行进间接球上篮训练、原地定点投篮训练、原地接传球投篮训练、行进间接球投篮训练、行进间急停投篮等。

第13-14天:复习加衔接前面所有训练、实战对抗训练、分组对抗等。

第15天:考核、打比赛、评出优秀队员等。

篮球运动的特点

对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。

趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的。

健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

青少年系统学习篮球运动的好处

青少年正处于发育期,在这个阶段进行正确的篮球训练对身体素质、心理素质的成长将大有裨益,具体而言:

1.锻炼体能,提高身体素质、促进身体发育。

2.促进灵敏素质的提高,锻炼身体的灵活性、协调性。

3..促进智力的发展,通过解读比赛,增强大脑的综合分析能力,为智力发展打下坚实的基础。

4..培养青少年良好的品质意志。在篮球对抗中,培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神,挑战面对的各种困难。

5.培养青少年团队精神,学会利用集体的力量克服种种挑战。

6.有利于青少年心理素质的健康发展 ,使青少年性格更加开朗,在面对他人时能更加自信的表达自己。

长沙开福区青少年篮球培训机构简介

长沙开福区青少年篮球培训机构专业的篮球训练机构,招生3-16岁内的学员,首创精品小班的培训模式。班级学员力求达到同年级、同水平。避免不同年龄混合上课。所有与篮球有关的项目都有我们的身影,省中学生联赛、及之前的各大国内国际赛事,都是由我们公司承办。小班人数控制在16人内,让每一个孩子在课堂上拥有充足的练习时间并得到教练的充分指导。由于拥有这样的赛场资源,我校的学生不止可以观看并参与其中与各大球队亲密接触,更有机会获得全国知名教练员和运动员亲临指导的机会。

公司秉承“专业品质,服务大众”的理念,贯彻“科学运动”,提供全方位的保障和服务。面向社会各界、企业和个人,承揽体育赛事、专业场地保障,提供团体和私人教练指导、比赛裁判等服务。设有篮球基础班、提高班、精英班、特训班、比赛班、一对一私教服务等课程。
现已拥有成熟规范的测试服务团队及专业权威的顾问团队,可开展个性化健康测评,智能运动处方,儿童青少年减肥和干预,并转化了一系列国外成熟的方法与课程与运动训练体系,致力于打造健康校园,服务我市中小学生。以优化社会青少年儿童阶段人群体质为目标向前发展。
青少年通过参加体育培训,在智力、心理、品德和社会意识等方面的成长综合素质都会得到培养和提高;在学会技能的同时能够锻炼意志品质,勇于面对挑战,发扬团队精神,对孩子的全面发展颇为有益。

  • 学校名称:长沙开福区青少年篮球培训机构

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    授课地址:长沙开福区 预约参观