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儿童学足球有什么好处

来源:自由培训网

2021-01-03 14:50:37|已浏览:556796次

儿童学足球有什么好处

    足球是世界第一运动,更是少儿教育的重要载体。通过足球教育,不仅可以帮助少儿锻炼健康的体魄,养成良好的运动习惯,还可以培养他们勇敢、坚强、积极、团队合作、机智、自信、遵守规则等优秀的品格,为孩子的未来打下坚实的基础。因此,这也是户外活动中必备的运动之一。足球运动对于人体健康的作用表现在哪些方面?

儿童踢足球有助于智力发展
    足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。因此参加足球训练与比赛,也是培养和开发青少年智力的过程。
儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

     足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球, 射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。

    足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强,集体配合严密,孩子奔跑在球场上需要高度的集中,需要球员视野开阔,头脑冷静、清晰,能够时刻观察各种变化,跟上各种节凑,更需要随时分析现况,立刻做出最好的解决方案。而这些也正是其它运动不能比拟的,因此孩子在踢足球的时候,大脑能够保持高度的活跃,对孩子的智力开发是十分有益的。

儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼
    在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。
儿童踢足球有利于意志品质的磨练
    初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。
童踢足球十分有利于强健脾胃

   小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。

改善呼吸系统

孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作,在跑步、传球、射球等过程中,会加强孩子呼吸的深度,从而吸入更多的氧气,同样的也会排出等量的二氧化碳,从而增加了孩子的肺活量,肺功能加强。

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